Πόσα Κιλά Πρέπει Να Χάσω

Πόσα κιλά πρέπει να χάσω - Υπολογισμός

Για να βρείτε πόσα κιλά πρέπει να χάσετε, αρκεί να κάνετε ένα τεστ υπολογισμού Δείκτη Μάζας Σώματος, το οποίο οδηγεί στην εύρεση ιδανικού βάρους.

ΔΜΣ = Βάρος (κιλά) / Ύψος x Ύψος (στο τετράγωνο, σε μέτρα). Το αποτέλεσμα που προκύπτει δείχνει που κυμαίνεστε, σύμφωνα με τον παραπάνω πίνακα.

Δείτε εδώ πώς να χάσετε κιλά εύκολα, γρήγορα και φυσικά